Curso “Gestión del Estrés”. Residencia Orpea – El Limonar – (Málaga).

Curso “Gestión del Estrés”. Residencia Orpea – El Limonar – (Málaga).

Gemma Ortega Martínez, psicóloga perteneciente al Gabinete de Psicología “Ortega” de Málaga capital, impartió durante los días  8 y 9  de Octubre un curso organizado por Foro Técnico de Formación  titulado “Gestión del Estrés” en la Residencia Geriátrica Orpea – El Limonar – (Málaga).

El curso, de 6 horas de duración, se impartió a dos grupos de trabajadores/as del citado Centro Geriátrico, en turnos de mañana y tarde. Los contenidos tratados fueron entre otros : Definición del Estrés y sus características, Tipos de Estrés, Riesgos Psicosociales o Estrés Laboral y parámetros para su identificación, Enfermedades relacionadas con el Estrés,  Técnicas de afrontamiento del Estrés ( a nivel cognitivo, emocional  y conductual  ), Relajación Progresiva de Jacobson, Respiración Diafragmática y los Ladrones del Tiempo y medidas para su control.

Este curso es el primero de  una serie de  12  cursos de Gestión del Estrés  organizados por Foro Técnico de Formación  que Gemma Ortega  impartirá  en  Centros Geriátricos Orpea en las provincias de Málaga, Córdoba y Jaén.

Las fechas próximas son las siguientes:

10 y 11 Octubre, Centro Residencial Orpea, Benalmádena (Málaga);

29 y 30 de Octubre, Centro Residencial Orpea, Rincón de la Victoria (Málaga);

12 y 13 de Noviembre, Centro Residencial Orpea Andújar (Jaén);

19 y 20 de Noviembre, Centro Residencial Córdoba Sierra (Córdoba);

26 y 27 de Noviembre, Centro Residencial Orpea Puerto Banús, Marbella (Málaga).

     

 

 



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